Aanbevolen
Sport

Fitness Blogger De beste fitnessblogs op Instagram!

Uiteraard bent u fit op het net op fitforfun.de en op ons op Facebook, maar ook met de beste fitnessbloggers op Instagram - voor alle fans van sociale media!Instagram kan een geweldige bron van motivatie en inspiratie zijn voor je sportieve doelen en plannen.Onder de vele honderden fitnessbloggers hebben we onze favoriete fitnessblogs op Instagram voor u geselecteerd -waar er elke dag een pak vol sportieve en fitte ideeën, goed humeur en positieve sportenergie is!

gezondheid

Overbelasting Zere spieren helpen tegen pijnlijke spieren

Zodra de eerste zonnestralen binnenkomen, hervatten fair-weather atleten hun training. Maar let op: de eerste pijnlijke spieren moeten niet worden onderschat!Degenen die hard blijven trainen ondanks ernstige spierpijn, riskeren een spanning of zelfs een gescheurde spier. Lichte ladingen verminderen de pijn echter sneller, legt sportarts Dieter Böning van de Vrije Universiteit van Berlijn uit.

Verlies gewicht

De controle Hoe fit is Oliver?

Verlies gewicht

Vetarme voeding in de test

Verlies gewicht

Vijf redenen Dat is waarom ontbijten zo belangrijk is

Verlies gewicht

Klim naar de hoogste berg ter wereld: Andreas wil terugkeren naar de Mount Everest

Een jaar lang heeft Andreas Friedrich zich fysiek en mentaal voorbereid op de levensbedreigende beklimming. Uit liefde voor bergbeklimmen stichtte hij zelfs een club die Sherpa's en hun families in Nepal financieel steunt.Mijn hart hobby is bergbeklimmen en mijn project MountainProjects eV Dit werd gemaakt nadat ik twee keer werd begraven in Nepal door een lawine en werd gered door Sherpa's

Gezondheid

Vlees en melk Is biologisch beter?

Gaat het alleen om dierenwelzijn of onze gezondheid? Volgens een nieuwe studie bevatten biologische melk en biologisch vlees meer voedingsstoffen en omega-3-vetzuren.Degenen die geven om het welzijn van dieren en die het zich kunnen veroorloven, nemen vaak hun toevlucht tot biologische melk en biologisch vlees

Aanbevolen
Sport

Het dagelijkse leven Oefening in het dagelijks leven houdt je fit

Een actief dagelijks leven is beter voor het hart dan een roerloos dagelijks leven met een paar wekelijkse sporteenheden. Activiteiten zoals autowassen of winkelen zijn net zo goed als sporten.Dat sport belangrijk is voor de gezondheid is bekend. Het feit dat vooral activiteiten in het dagelijks leven goed zijn voor de bloedsomloop en zelfs beschermen tegen hartaanvallen, is het resultaat van een nieuwe studie

Verlies gewicht

Eten Het tempo maakt het!

Neem je tijd tijdens het eten! Omdat hoe meer tijd u investeert in uw maaltijden, hoe sterker het effect van saturatiesignalen op de hersenen. Als gevolg daarvan eet je minder!De eetsnelheid heeft een grote invloed op de verzadiging. Dit was de conclusie van artsen van de Universiteit van Athene en de Hammersmith Clinic in Londen

Verlies gewicht

Maak zelf sushi - eenvoudig!

Sushi is supergezond, arm aan calorieën, rijk aan eiwitten en heerlijk. Dus je doet het zelf heel goed - en de boodschappenlijst voor je sushi-avond!Spaghetti Bolognese heeft sterke (maak) e competitie - nieuwe uitdagers in de menuklist in het spelersrestaurant van het Wimbledon zijn ondertussen volgens de Engelse pers Maki, Nigiri, Sashimi & Co: Sushi is de nieuwe Powerfood ook voor topatleten!


Let Op: