De belangrijkste uitrusting voor je figuurtraining: een variabel paar halters.U kunt handgewichten kopen voor de romp, been en biceps training als een eenheid met een vast gewicht. Een variabele set geeft je echter meer flexibiliteit bij het trainen van dumbbell voor verschillende spiergroepen: je legt iets meer gewicht op de romptraining, maar je hebt minder weerstand nodig om je armen te trainen
Een slank figuur is niet alleen beter voor de gezondheid, maar ook voor het milieu. Dunne mensen eten minder en verbruiken minder energie, volgens een Britse studie.Overgewicht schaadt het klimaat: Phil Edwards en Ian Roberts van de London School of Hygiene & Tropical Medicine kwamen tot deze conclusie met een interessant verslag
Voor deze knapperige friet zijn geen aardappelen nodig. Ze zijn de ideale bijgerecht of de perfecte snack voor een film. Hoe dat werkt, vertelt foodblogger Tanith je.Friet zonder aardappelen ?! Dat werkt echt. De oplossing wordt polenta genoemd.Polenta is maïsgriesmeel en wordt vaak gebruikt in Mexico of Afrikaanse landen.
Elk jaar komt weer het spek ... En dat, hoewel je zelfs geprobeerd hebt om de touwtjes niet teveel te verslaan tijdens de vakantie. We hebben de juiste tips om snel af te vallen.Het kerstspek nu bijna overal! Een onderzoek door de Centrale Markt en Price Reporting Office for Food heeft bevestigd wat we eigenlijk allemaal al lang geleden wisten: rond Kerstmis houden Duitsers ervan en drinken meer alcohol
Zwaarlijvige kinderen hebben een slechter smaakgevoel dan slanke leeftijdsgenoten. Je moet meer eten om een smaakervaring te hebben.In een studie van de Charité van Berlijn en de Universiteit van Dresden werd de smaaksensatie van normale en overgewichtkinderen evenals van adolescenten getest. In totaal hebben 193 proefpersonen deelgenomen. Hie
Niet tegen windsurfen en surfen - maar wie heeft altijd tijd om te wachten op golven en wind? Een goede reden om over te schakelen naar het skimboard.Droomconcept: het weer is geweldig, je staat heet op het water, dus ga naar het meer. Maar als je moet hopen dat wind en golven kunnen surfen, zal dat vervelend zijn
Na de bekentenis van liefde komt het echte leven: er is Zoff. Maar geen paniek, zeggen experts: ruzies zijn veel belangrijker dan de meeste paren denken.Toen het Hollywood-droompaar Elizabeth Taylor en Richard Burton debatteerden, toen luid en met wilde beledigingen. En vaak was iedereen beschaamd over de set
Speedminton is een pittige reactiesport voor iedereen. Je kunt overal en altijd spelen - en niet alleen de calorieturbo aansteken. True Fitness Blog legt uit hoe het werkt!Negen jaar geleden lanceerde het Duitse bedrijf Speedminton® uit Berlijn de eerste sets voor het roman-backlash-spel. De mix van tennis, squash en badminton - Speed Badminton geheten of gewoon het Speedminton na het oprichtende bedrijf - viert sindsdien groot succes. Zel
Is een relatie tussen een oudere vrouw en een jongere man bestemd om te falen? Hier leert u de voor- en nadelen van een relatie met een Toy Boy.Madonna, Jennifer Lopez en Susan Sarandon hebben het gedaan: vrouwen boven de 40 kunnen gelukkig zijn met een jongere vent - zelfs als de zogenaamde Toy Boy-liefde nog steeds gedeeltelijk wordt belachelijk gemaakt
