Actieve start ochtendoefening

De binnenklok

In de loop van een dag zal uw uitvoering fluctueren. Na het stijgen, stijgt het steil - en heeft zijn eerste piek tussen acht en twaalf uur. Degenen die vroeg opstaan ​​en bewegen, kunnen dit niveau om zeven uur bereiken.

Silke "Sunny" Bojahr

"Als je de zon 's morgens ziet opkomen, kan de dag niet slecht zijn."

Corinna Stoever

"Zwemmen is gewoon de perfecte manier om de dag te beginnen, je bent echt wakker na afloop en zelfs als het 30 graden is in de zomer, kan ik niet meer zweten."

Olaf Bruhnke

"Het is gemakkelijk om je goed te voelen als je al vroeg in de ochtend aan het spelen bent."