abnehmen-diese-f-nf-fehler-solltest-du-beim-cardio-workout-vermeiden-2-6150549

Categorie Nieuws – 2019

Nieuws

Of je nu een momentum in je liefdesleven wilt brengen of gewoon meer verlangen wilt ervaren – deze uitdaging heeft het allemaal! Hier komt je taak.Het motto voor deze uitdaging is: meer is meer! Als je deze uitdaging accepteert die momenteel op Reddit rust, verbind je je als koppel om gedurende 30 opeenvolgende dagen seks te hebben

Wie zou niet van een gelijkmatige teint en stevige huid houden? Maak je geen zorgen, je hoeft niet te investeren in dure crèmes. Beter gokken op een gezond dieet – deze 5 voedingsmiddelen zijn echte beautyboosters voor je huid.Weinigen hebben van nature een onberispelijke teint. Zelfs degenen die gespaard blijven van puistjes en vlekken, mogen niet vrij zijn van cellulitis, rimpels en andere blauwe plekken.

De griepepidemie rolt over Duitsland. In het aan de gang zijnde influenza-seizoen zijn medio februari bijna 57.000 mensen met influenza geïnfecteerd, meldt het Robert Koch Institute. 102 mensen zijn al gestorven aan de gevolgen van griep. Is dat een reden tot zorg?Duitsland snuift en hoest. De werkgroep griep van het “Robert Koch Institute” (RKI) heeft een sterk verhoogde activiteit van acute respiratoire aandoeningen (ARE) gemeld.

Als je vanwege je werk of opleiding niet in de buurt van je partner kunt wonen, hoeft het niet het einde van de liefde te zijn. Dit is hoe de langeafstandsrelatie werkt.Als je verliefd bent, wil je dat je geliefde of geliefde zo dicht mogelijk bij je in de buurt komt. Sommigen gaan snel naar een gedeeld appartement, anderen genieten van frequente vergaderingen en bezoeken

Met de Fitbit Versa lanceert de draagbare specialist in april een volledig nieuwe smartwatch. En presenteert tegelijkertijd een wereldprimeur!Niet alleen het relatief slanke ontwerp zal de nieuwe Fitbit Versa aantrekkelijk maken voor vrouwen, die nogal afgeschrikt zijn door sommige van de clunkiere smartwatch-modellen

Hier is een ijsje, er is een extra lepel suiker in de caramel macchiato: het is niet zo gemakkelijk om suiker te schoppen – velen van ons hebben deze ervaring al meegemaakt. Met deze drie tips werkt het sowieso!Of het nu om een ​​ontbijt of een barbecue gaat – suiker ligt overal op de loer. Hoe je de ‘zoetstof’ vaker kunt vermijden, onthullen we hier: 1. St

Ben je verveeld van je workout routine? Dan zou je meer variatie in je training moeten brengen. Met deze 7 tips zul je opnieuw beginnen.Degenen die regelmatig sporten, ontwikkelen meestal een bepaalde routine. Klinkt positief, denk je? Niet noodzakelijk. Als je alleen in sportscholen traint op specifieke apparatuur of als je je oefeningen altijd in dezelfde volgorde doet, zullen je spieren de uitdaging missen

In een relatie zijn er veel dingen die geschikt moeten zijn om te werken. Andere dingen zijn gewoon niet zo belangrijk zolang de foundation past.Voor de meeste mensen is het een van de grote doelen in het leven om iemand te vinden om oud mee te worden, misschien zelfs om een ​​gezin te stichten.De weg er naar toe kan soms stenig lijken, maar we kunnen te snel worden afgeleid van een aantal veronderstelde obstakels in plaats van ons te concentreren op de echt belangrijke dingen.Nat

Een goede timing kan je helpen af ​​te vallen. Maakt niet uit wat op het bord belandt? Nee, croissants en chocolade zijn niet gezonder als je ze alleen op bepaalde tijden van de dag eet. De menigte doet het. Maar intermitterend vasten kan het zicht op maaltijden verscherpen.Maakt het niet zoveel uit tot wat, maar tot wanneer? Bi

De metabolische behandeling met het zwangerschapshormoon hCG wordt geprezen als een tip voor insiders die de kilo’s laat vallen. Maar wordt dit dieet aanbevolen?Afvallen met zwangerschapshormonen – dat klinkt paradoxaal. Zwangere vrouwen worden immers steeds zwaarder terwijl hun baby in de buik groeit en worstelen vaak met figuurproblemen na de bevalling

Het bijhouden van de toegestane voedingsmiddelen in het Keto-dieet kan moeilijk zijn. Je kunt deze vijf knapperige groenten nuttigen zonder schuldgevoel.Het ketogene dieet vereist matiging van de inname van koolhydraten. Stom dat koolhydraten zich niet alleen verbergen in brood, aardappelen en rijst – ze worden ook aangetroffen in gezonde lekkernijen zoals fruit en groenten

Welk dieet is effectief, gemakkelijk en gezond om af te vallen? Voedingsdeskundigen hebben deze vraag onderzocht in samenwerking met US News. Dit zijn de 5 beste diëten.Een dieet moet effectief zijn in het verliezen van gewicht, gemakkelijk te implementeren en tezelfdertijd nog steeds gezond zijn. Maar met de verscheidenheid aan strategieën en tips voor gewichtsverlies kunt u gemakkelijk het spoor verliezen: welk dieet is het beste?

Vet doet vet smelten – dat is geen wishful thinking. In feite verliest men wit vet door bruin vetweefsel, dat zich anders als reddingsboei op de heupen nestelt. Het enige wat je hoeft te doen is manieren gebruiken om bruin vet te stimuleren, vonden Amerikaanse onderzoekers.Bruin vet is verantwoordelijk voor het verbranden van wit vet

Vegetarische diëten zijn gezonder dan verwacht. Wetenschappers ontdekten nu: als alle mensen het zouden doen zonder dierlijke producten, zou een derde van alle vroege sterfgevallen kunnen worden voorkomen.Veel mensen staan ​​sceptisch tegenover het vegetarische dieet. Vleesliefhebbers zijn vooral van mening dat het achterlaten van dierlijke producten een tekort aan voedingsstoffen met zich meebrengt. Maa

Dranken spelen geen grote rol in veel strategieën voor gewichtsverlies – ten onrechte? Cappuccino, sap en dergelijke hebben het grootste gevaar van “verborgen” calorieën, volgens een Amerikaanse diëtiste.Veel opzettelijke mensen richten hun inspanningen op de gebruikelijke verdachten en onthouden zich strikt van voedsel zoals pizza, pasta of chocolade. E

abnehmen-darum-ist-proteinverd-nnung-die-gr-te-gewichtsfalle-3761066

Eiwitten verzadigen meer dan dezelfde hoeveelheid koolhydraten of vetten – dit is nu wetenschappelijk bewezen. Onderzoekers verduidelijken nu een factor die het gewicht beslissend bepaalt: de zogenaamde “eiwitverdunning”, die hoofdzakelijk bewerkte voedingsmiddelen beïnvloedt.Een calorie is altijd een calorie – ongeacht het voedsel waar het vandaan komt.

Niet alleen de mensen worden dikker, maar ook hun huisdieren: ongeveer 52 procent van de katten en honden in Duitsland heeft overgewicht. Vanwege het gewichtsprobleem met dieren, staan ​​de viervoeters nu in de focus van de wetenschap – en bieden ze interessante inzichten in studies.Het probleem van een paar kilo te veel op de heupen is ook bekend bij onze viervoeters: veel honden en katten in Duitsland zijn te dik. De

Afvallen zonder een klassiek dieet? Een Stanford-onderzoeker legt uit hoe we onze hersenen gemakkelijk kunnen herprogrammeren voor gewichtsverlies met Design Thinking.Eindelijk, bereik uiteindelijk je eigen gewenste gewicht. Misschien een marathon of een triatlon halen? Waar je ook van droomt of wat je van plan bent te doen, zelfs als er schijnbaar onoverkomelijke obstakels zijn tussen jou en je doel – of het nu je familie is, een drukke werkkalender, of de angst om te falen

abnehmen-diese-f-nf-fehler-solltest-du-beim-cardio-workout-vermeiden-2-6150549

Om het cardiovasculaire systeem gaande te houden en gewicht te verliezen door regelmatig te trainen, is cardiotraining ideaal – inclusief duurtrainingen van 12 minuten of langer.Dus of je nu op de loopband of joggen in het park bent, je lichaam is enthousiast over de beweging. Je kunt echter veel verkeerd doen met cardio

Wil je een paar kilo afvallen na het cheat-weekend? Geen probleem – zolang uw gezondheid niet lijdt. Met deze vier tekens moet je beter je dieet stoppen …Als de broek knelt na de verjaardag of na een feestavond, willen velen van ons maar één ding: zich ontdoen van de extra kilo’s. Omdat alleen een dieet of helpt?Z