Nieuwe hardloopschoenen Perfect geregen

Vaste hiel

Om te voorkomen dat de hiel wegglijdt, kantelt u de veters over de laatste tot de voorlaatste. Rijg vervolgens in het laatste gat van dezelfde kant en trek de uiteinden door de resulterende lus.

Tegen blauwe tenen

Iedereen die problemen heeft met teennagels tijdens het hardlopen of zelfs last heeft van likdoorns of bloedende tenen, veters aan de schoenen zodat de ruimte voor de tenen omhoog komt.

Meer in het midden houden

Om te voorkomen dat de middenvoet rondslingert, trekt u de veters zoals gewoonlijk in de eerste ogen, trekt u beide veters door het gat, voert u ze terug en leidt u ze door de lus aan de andere kant. Ga vervolgens verder met de klassieke kruisvetersluiting.

Voor pijn aan de wreef

Laat op de hoogte waar de problemen optreden één oog vrij aan elke zijde. Dit vermindert de druk op de wreef.