Sex Workout Voor meer plezier in seks

1e dij duiker

Wanneer u de benen opent, draait u de voettips vast. Handen samenvoegen, armen strekken en tussen de beenscharen duwen.

2e rotonde

Span je buik, til je voeten op. De onderbenen beschrijven een halve cirkel naar beneden. Schilder dan de cirkel aan de andere kant.

3. Duw erop

Span de buik en bekkenbodem. Breng het bekken omhoog totdat de romp en de dijen een lijn vormen. Reik nogmaals naar beneden, maar zonder te stoppen.