Festivaldieet Drie dagen festival verbranden een kilo lichaamsvet!

Het is bewezen dat muziek mensen blij maakt, maar wist je dat festivals ook topworkouts zijn? Daarom is het de moeite waard om alles op de dansvloer te geven.

Iedereen die begint te zweten op het Southside Festival of de Hurricane, doet het goed - want hoe meer je rockt, hoe sneller de kilo's zullen vallen. Je kunt tot 4500 calorieën per dag per festival verliezen, afhankelijk van het genre en de dansstijl. Dat is een hele negen uur joggen. Hier zijn de beste dansmoves voor vetverlies:

  • Springen in de lucht: 625 calorieën per uur
  • Jumpstyle: 500 calorieën per uur
  • Hip Hop: 500 calorieën per uur
  • Twerken: 390 calorieën per uur
  • Shuffle: 361 calorieën per uur
  • Raven: 361 calorieën per uur
  • Op rockmuziek: 204 per uur

Het festivaldieet maakt fastfood mogelijk

Aangezien we elke dag gemiddeld 8 uur op festivals dansen en ongeveer 24 kilometer lopen (wat overeenkomt met 1600 calorieën), maakt het niet uit dat het eten tijdens het festival calorierijker neerslaat dan normaal. 921 calorieën, curryworst (835 calorieën), donerzak (787 calorieën), ravioli (696 calorieën), braadworst (437 calorieën), Big Mac (295) of crêpe met suiker (245 calorieën) doen niets voor je strandfiguur dragen. Overigens: het nabrandeffect verbruikt tot 15 procent meer calorieën. Als je ook meezingt met je favoriete act, zullen nog eens 120 calorieën per uur smelten, als je je maatjes op de schouders draagt, gaan 400 calorieën verloren. En moet je verantwoordelijk zijn voor de drankvoorziening: als je bier bij je hebt, verbrand je nog eens 396 calorieën per uur.
De funfactor is erg hoog in dit dieet - gegarandeerd geen jojo-effect.