Slank recept van de dag Houdt u warm en maakt u niet dik

Heldere soepen bevatten meestal maar heel weinig calorieën. En de Aziatisch geïnspireerde smaak ook zeer aromatisch. Maak je geen zorgen: makkelijk te kopiëren!

Aziatische soep met koriander

Voor 2 personen
1 teentje knoflook • 1 ui • 1 eetlepel raapzaadolie • 1 pakje TK Aziatische groentemix (broccoli, wortelen, peulen, enz., Champignons) • 600 ml groentebouillon • 1/2 bos verse koriander (ook peterselie) • 1-2 theelepelsenso
voorbereiding:
1. Hak de knoflook fijn, snijd de ui in fijne ringen. Zweet beide in hete olie. Voeg groenten toe, bak een korte tijd en dep vervolgens af met de groentebouillon.
2. Doe het deksel erop en kook de soep ongeveer 10 minuten. Was koriander of peterselie, schud droog en hak het fijn. Voeg toe aan de soep, breng op smaak met sojasaus. Tip: 1 theelepel sesamolie zorgt voor een nootachtige toets.

Per persoon: ongeveer 120 kcal; 8 g vet, 3 g eiwit, 9 g koolhydraten
Bereidingstijd: ongeveer 15 minuten
Rijk aan: Fiber NIEUW: The True Fitness Blog Dieet Slank voor altijd: de huidige versie van ons bekroonde True Fitness-blogdieet is nu beschikbaar als een speciale uitgave van de kiosk - onze grote uitdaging voor de extra kilo's! Het zogenaamde Bookazine - een nobele maar ook een geweldige mix van boek en tijdschrift met een harde kaft - krijg je voor 9, 80 euro in de boekhandel, bij de kiosk of in onze winkel!
Natuurlijk vindt u ook veel andere interessante en relevante informatie over figuurbeheer, ideaal gewicht en de moderne fitnesskeuken online op onze hoofdonderwerp-pagina's:
• afvallen
• eet gezond
• recepten
• True Fitness Blog Dieet
• afslankproducten
• Diëten
Het team van True Fitness Blog wenst u veel succes met uw aanvraag voor gewichtsverlies!