Verlies gewicht

Afslanken met plezier De beste afslankrecepten - van snack tot diner!

Afvallen met plezier en zonder stress: met onze slanke voorschriften kunt u alle calorieën besparen, gezond eten - en iedereen verliest extra kilo's!Fit door de dag, leun in de zomer: onze caloriearme recepten voor moeiteloos en snel gewichtsverlies met plezier voor het ideale figuur zijn verdeeld in vijf gebiedengeschikte snacks,heerlijke salades,lichte lunch,fruitige desserts enperfect diner.

Last Minute Gewichtsverlies Last Minute Dieet: Tips van de Sterren

Bruiloften, feesten, rendez-vous - dit zijn slechts een paar gelegenheden waar je er goed uit wilt zien. U kunt dus op het laatste moment enkele kilo's kwijtraken.Wie weet het niet: een belangrijke gebeurtenis is net om de hoek en je moet twee kilo afvallen. Of het nu gaat om een ​​reünie, de bruiloft van je beste vriend, de date van de week erop of het weekendfeest. Vee

Afvallen met crunch Lawaaierig eten maakt je slank

Knapperig, knapperig, knapperig: knapperig en knapperig voedsel kan je helpen af ​​te vallen! We leggen uit waarom je goed moet luisteren tijdens het eten.Volgens een nieuw onderzoek maken voedingsmiddelen die geluiden maken tijdens het kauwen de kilo's omver. Maar je moet je oren tikken tijdens het feesten en goed luisteren.Het

Afvallen voor loafers Hoe de weg af te leggen trouwens

Met deze tips voor gewichtsverlies zijn de tijden van verlating en foltering verleden tijd. Dit is hoe het ideale "dieet" werkt voor alle loafers!Met een paar trucs en tricks kun je gemakkelijk een paar kilo afvallen zonder een streng dieet en zweten in de sportschool te volgen. De basisregel is: laat je niet gek maken door de duizenden diëten die ons bombarderen.

Afvallen in blinde vlucht Als u niets ziet, eet u minder

Onderzoekers van de Universiteit van Konstanz ontdekten dat mensen met geblinddoekte ogen minder met dezelfde beschikbaarheid aten dan proefpersonen. Waarom?Het oog eet, dat betekent. Maar wat gebeurt er als we ons voedsel niet kunnen zien? Heel simpel: we eten minder en gaan daarom eerder van start

Geen ontbijt Slank zonder ontbijt - kan dat?

Gewoon afvallen: ontbijt besparen, afvallen! We wilden weten of geen ontbijt werkt - onze collega heeft het voor je geprobeerd!Het doel: 2 kilo verliezen in 4 weken - De methode: eenvoudig geen ontbijt! Heerlijke broodjes met jam, geserveerd met een warme chocolademelk. Eén (of twee of drie) knapperige chocoladecroissants.

Willpower 6 tips voor meer kracht bij het verliezen van gewicht

Probeer je je gewicht te houden of zelfs af te vallen, maar ben je altijd overweldigd door onbedwingbare trek? De beste tips om weerstand te bieden.De meesten van ons willen een droomlichaam - maar de meesten van ons worden het slachtoffer van vervelende honger naar voedsel, of worden al te vaak verleid door hunkeren naar chocolade en fastfood, zelfs als ze eigenlijk willen afvallen

Afslanken met komkommerwater Komkommerwater: het gezonde alternatief om af te vallen

Plakjes komkommer verfraaien niet alleen de teint. Je drinkwater voorziet je lichaam van veel gezonde voedingsstoffen en de kilo's vallen gemakkelijker weg.Veel drinken is belangrijk voor gezondheid en schoonheid. Maar hangt water soms om je nek en verlang je naar heerlijke alternatieven? Voordat je voor Coke, limonade of sap komt, moet je het proberen met komkommer water

Afvallen met weinig koolhydraten Mijn low carb succes

Onze serie toont methoden om in twee weken minimaal twee kilo te snijden. Deze keer: Afvallen met een lage koolhydraten - onze collega heeft het geprobeerd.Afvallen met een lage koolhydraten: werkt het echt? Het principe van lage koolhydraatbeperkte voeding: door een extreme vermindering van de inname van koolhydraten, is het metabolisme veranderd

Aquapole Poledance in het zwembad? Dat werkt!

Poledance heeft sinds lang de groezelige hoek verlaten en de fitnesswereld veroverd. Nu is de workout zelfs verhoogd - met Aquapole!Veel van wat leuk is op het land is nog mooier in het water - dit geldt ook voor aquapoles! Natuurlijk wordt een dergelijke cursus ook aangeboden in een sportschool of zwembad bij u in de buurt

Fancy bochten zoals Shakira? Dit is hoe pop schoonheid traint

Wie droomt er niet van een lichaam als Shakira? Na de geboorte van haar zoon liet de zanger snel weer de ponden vallen - met slechts één beweging!"Heupen liegen niet!" In navolging van dit motto, schudde Shakira eens haar heupen in de videoclip met dezelfde naam en veroverde de hitlijsten over de hele wereld.

Afslanken met personal trainer Slim met grinder

Afvallen met een personal trainer: we presenteren herhaaldelijk methoden om in twee weken tijd minstens 2 kilo te verliezen. Deze keer: intensieve training met de privécoach.Afvallen met een personal trainer - 2 kilo verderop? Minder vet en meer spieren in de kortst mogelijke tijd - dit is een belangrijke motivatie van veel sportfanaten: ongeveer 37 procent verklaarde in een recente Statista-enquête dat ze voornamelijk actief zijn om figuurredenen.

Fettkiller Fahrrad Training: Hungerast - wat zit erachter?

Fit en toned - dat is je doel! Maar je voelt je vaak vaak moe tijdens de training en kan niet doorgaan? Dat kan een hongerstop zijn. We zeggen waar je op moet letten en wat helpt.Het alarm gaat om 6 uur 's ochtends. Voor Maike is het nu 3 uur om aan het werk te gaan. Snel in een wit brood geduwd, daarna zijn tanden geborsteld, dan is het uit - ochtendsporten

atamba Heeft u zin ​​in een supermodel als Lena Gercke?

Lena Gercke lanceert een fitnessprogramma met atamba dat als doel heeft om holistische gezondheid en een modellichaam te bieden. Wat zit erachter?Lena Gercke werd het Duitse topmodel van Duitsland in 2006 met haar glimlach, haar charisma en haar geweldige karakter. Tenminste de laatste is nu in ieders bereik: met Atamba heeft de blondine met de straallach een online fitnessprogramma op de markt gebracht, waarin iedereen bereid is om op eigen kosten te trainen

Bikini Body Guide Beste vorm nu!

Maak de laatste hand aan het strand met onze Bikini Body Guide: geweldige work-outs van Kayla Itsines plus een sixpack-special voor het perfecte strandlichaam! Photo Gallery Beach Body Special 2015Project Beach-Body Uw saldo geeft aan dat u nog te klein bent voor uw huidige gewicht? Dat gaat veranderen: begin nu met onze exclusieve Beach Figure Workout - dat is geweldig en je krijgt absoluut de laatste bacon van de ribben

Afslanken met Schüssler-zouten: de kilo's tuimelen sneller

Wat te doen als het dieet niet werkt? Afvallen met Schüssler-zouten helpt uw ​​lichaam vetafzettingen te bestrijden. We zullen u precies vertellen hoe de homeopathische remedie u kan helpen.Tekorten kunnen zowel de kilo's op de heupen als het lamme metabolisme behouden. Soms wil het lichaam geen vette kussentjes loslaten omdat tekorten een onbalans hebben veroorzaakt. Dus

Vechtsporten gewichtsverlies met vechtsporten

Verveel je van zwemmen en krachttraining? Er is meer actie en kracht in vechtsporten. Dit is goed voor je hoofd en lichaam - en helpt je om af te vallen!Vechtsporten zoals Taekwondo, Judo, Aikido, Karate of Jiu-Jitsu combineren uithoudingstraining en krachttraining, waardoor ze ideaal zijn voor het verbranden van vet

Stage-ready training Dat is de training van Katy Perry

Harley Pasternak is de fitnesstrainer van de sterren - en popster Katy Perry vertrouwt op zijn diensten. Maar hoe ziet jouw training er precies uit?Met slechts vijf oefeningen kun je zo fit worden als toneelschoonheid Katy Perry. Haar personal trainer Harley Pasternak onthulde in het interview met 'Health

Spieren en vet verbranden: afvallen met krachttraining

De sneeuw is weg, het winterspek is er nog. Begin met afvallen door te bewegen. Er is elke dag een fooi van tv-coach Silke Kayadelen. Vandaag: afvallen met krachttraining.Door lichaamsgewicht en cardio permanent sportief slank Voor gewichtsverlies wordt op sommige plaatsen nog steeds een pure duurtraining aanbevolen in het zogenaamde vetverbrandingsgebied: je moet minstens 20 minuten lopen, fietsen enz

Fit zonder apparatuur: de meest effectieve workout voor gewichtsverlies voor iedereen!

Minder is meer! Lichaamsgewichttraining is uiterst effectief - en momenteel erg trendy. Met deze oefeningen van LeaLight krijg je fit zonder apparatuur! inhoud Fit zonder uitrusting: de 12 beste lichaamsgewicht oefeningen - De trainingFit zonder uitrusting: slank in 6 weken - het trainingsplanFit zonder apparatuur: waar komt de fitness-trend voor het lichaamsgewicht vandaan